「だって〇〇だと思われる…」と我慢していませんか？

こんにちは。ｒａｎです。

今日は私が今取り組んでいることを

半プライベート記事として、ゆるりとお伝えしていこうと思います。

皆さん、ドラマ「僕らは奇跡でできている」はご覧になっていますか？

私は毎週楽しみにしています。

このドラマ、主人公のキャラクターも魅力的なんですが

毎回すごく勉強になるんです。

心の深い部分に、とっても大切なメッセージを投げかけてくれます。

今まで当たり前にしてきた、考え方に対して

『本当にあなたはそれでいいのですか？』と

立ち止まって、考えるきっかけをくれるんです。

私たちが日頃考えていることや、何かを決める時

実は「思い込み」や「考え方のクセ」の影響を

大きく受けているんですよね。

これは今までに、周りから言われてきたことや経験から

「無意識」にできていくものです。

「無意識」だから

自分と向き合おうとしない限り

中々気づくことができない部分なんですよね。

自分の当たり前をちょっと疑ってみる

このドラマでは、そんなきっかけをもらえるんです。

今、私が取り組んでいる

「人からどう思われるか」を基準に考えるのをやめる

これも大切なメッセージとしてドラマの中に出てきます。

実は、この考え方のクセに気が付いたのは最近のことなんです。

私は少し前に

「自分のやりたいことを仕事にしていく」と決心したのですが

中々一歩が踏み出せませんでした。

ブログやＴｗｉｔｔｅｒで思いは伝えられても

イベントを企画したり、本名を公開するのは怖かったんです。

そこで、どうして踏み出すことができないのか

自分の心に問いかけてみたところ、こんな思いが浮かんできました。

• 失敗したくない
• 失敗したら恥ずかしい、格好悪い
• 失敗したらダサいと思われる
• 自分の足を引っ張ろうとする人に笑われる
• 自分のやっていることを否定されたくない

本当の私はプライドが高くて、傷つきやすく

他人からの批判や、恥をかくことを恐れ、ガチガチになっていたんですね。

ドラマを観ていると、他人の評価を気にしている人ほど

体に力が入り、自分らしく生きられていないということがわかります。

「人からどう思われるか」って

大体、マイナスに考えがちなんですよね。

「非常識だと思われたくない」

「格好悪いと思われたくない」

「バカだと思われたくない」

でも、仮にそう思われたとして…どうなるんでしょうね？

それに、人がどう思うかなんて、わかりませんよね。

それなのに、私含め多くの人は

「人からどう思われるか」で物事を判断してしまうのです。

でも、これは意識次第で変えられると思っています。

「私もそうかも…」という方、私と一緒に取り組んでみませんか？

今私は１ヶ月ほど試行錯誤をしていますが

自分の選択に「モヤっと」した時は

「だってこうすると、～と思われる」と考えていることが多いです。

これは、「人からどう思われるか」を意識して

自分の本音に従っていない時に、出てくる心の声です。

自分が出した答えに

どうしてそうしたのか を問いかけてみる。

そうすることで、自分の本心から決めたことか

「人からどう思われるか」を基準に決めたことかがわかります。

まずは、気づくことが大きな一歩です。

他人からの評価を手放し

もっと自分らしく、のびのびと生きてみませんか 🍃

それでは今日は、この辺で。

あなたが自分らしく生きられますように✨