私を楽にしてくれた考え方（不機嫌な人への対処法）

こんにちは。ｒａｎです。

今日は『私を楽にしてくれた考え方』について、お話します。

突然ですが…

あなたの周りに、よく不機嫌になる人はいますか？

相手が不機嫌な時、あなたはどんなことを考えていますか？

「あの人どうして機嫌が悪いんだろう…」

「私何かまずいことしたかな？」

そんな風に考えてはいないでしょうか？

私は今までずっとそう考えてきました。

相手のことが気になって仕方がない。

ぐるぐるといつまでも不機嫌の理由を探してしまう…。

でもこれって、

どれだけ一生懸命考えても、本人に答えを聞かない限り

正しいことはわからないんですよね💦

そして、答えがわからないだけでなく

相手に意識を向けている間

私たちはものすごくエネルギーを消耗しています。

特にｈｓｐ・エンパスさんに関して言うと

「私のエネルギーをどうぞ、吸ってください」と

相手に差し出しているようなものなのです😱

ｈｓｐ診断がまだの方はこちらから↓↓aura-fuwari.hateblo.jp

考えれば考える程、思考はネガティブな方向へ進み

どんどんエネルギーを消耗し、心も体も辛くなってくる…

1日に使えるエネルギーは限られているのに

他人の不機嫌に振り回されて

大切なエネルギーをたくさん消耗してしまう。

それって、すごくもったいないですよね。

そこで私は、考え方をこう変えました。

不機嫌なのは相手の問題

私の問題ではない

相手が不機嫌だと感じたら

「あ、機嫌悪いのね。了解」くらいに軽く受け流し

「あとは、好きにやっといてくれ」と、そっとしておきます。

（↑↑どちらも心の声です笑）

相手は自分の意思で不機嫌になっています。

そして、ただ「不機嫌を隠す」という意識がないだけなんです。

不機嫌な人に対して、

何かを求められている

何かを訴えられている

という考えを手放してみてください。

考え方を変えるには

少し時間がかかるかもしれません。

でも、繰り返し意識していくことで、少しずつ感覚が掴めてきます。

私も時間がかかりましたが、

この考え方を変えたことで、とても楽になりました。

不機嫌なのは相手の問題

私の問題ではない

ぜひ、意識して過ごしてみてくださいね。

あなたが自分らしく、のびのびと毎日を過ごせますように

思いを込めて..🍃